Bastidores de treino

Quando comecei, em maio de 2025, minha meta era simplesmente sair do sedentarismo. Não tinha plano de treino, não tinha técnica, não tinha ideia do que meu corpo era capaz de aguentar depois de tantos anos convivendo com a Fibromialgia. O que mudou tudo foi buscar assessoria esportiva profissional. Treino técnico, planejamento de ritmo, respeito […]